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营养食谱(20181105-1111)

日期:2018年11月5日 08:46

周一(11月05日)

 

早餐 特色

小菜:黄瓜花生米

餐品:鸡蛋、什锦炒米饭、炸馒头片、糖包

汤粥:红豆小米粥

早餐奶
午餐 特色

主荤:红烧鸡块

花荤:菜花炒肉、木耳鸡蛋

素菜:酱爆大白菜、香菇瓜条

主食:米饭 、馒头、大饼

汤粥:金瓜大米粥、番茄蛋花汤

冬枣

晚餐 特色

主荤:炸鱼排

花荤:京酱肉丝、洋白菜丝炒肉

素菜:烧腐竹、香葱炒丝瓜

主食:馒头、米饭、五香花卷

汤粥:玉米糁粥、虾皮萝卜汤

蛋糕卷


周二(11月06日)

 

早餐 特色

小菜:炝拌豆芽菜

餐品:鸡蛋、烩饼、芝麻烧饼、蔬菜片

汤粥:紫米粥

桃酥
午餐 特色

主荤:豆腐泡炖肉

花荤:杏鲍菇炒肉、蒜苔炒鸡蛋

素菜:家做小白菜、三色海带

主食:米饭 、馒头、葱花卷

汤粥:八宝粥、疙瘩汤

香蕉

晚餐 特色

主荤:肉末炒饭+烤肠

花荤:滑溜里脊

素菜:烧茄子

主食:馒头、米饭、大饼

汤粥:小米绿豆粥、榨菜肉丝汤

虎皮蛋糕


周三(11月07日)

 

早餐 特色

小菜:番茄西兰花

餐品:鸡蛋、肉丝炒饼、蒸紫薯、葱花卷

汤粥:红薯玉米粥

纯奶
午餐 特色

主荤:什锦香锅

花荤:杂烩菜(白菜,粉条,肉)、尖椒炒火腿

素菜:家做土豆丝、蜜汁金瓜

主食:馒头、米饭 、发糕

汤粥:大米绿豆粥、虾皮白菜汤

桔子

晚餐 特色

主荤:奥尔良鸡腿

花荤:芹菜炒肉、黄瓜鸡蛋

素菜:家常豆腐、香菇油菜

主食:米饭、馒头、花卷

汤粥:二米粥、紫菜汤

花生酥


周四(11月08日)

 

早餐 特色

小菜:三色云丝

餐品:鸡蛋、猪肉大葱包子、炒馒头丁、煮玉米

汤粥:小米南瓜粥

果酱蛋糕
午餐 特色

主荤:卤排骨

花荤:西红柿炒鸡蛋、葱头炒培根

素菜:甘蓝木耳、烧香麦

主食:馒头 、米饭 、烧饼

汤粥:高粱米粥、豆腐汤

苹果

晚餐 特色

主荤:米粉肉

花荤:鱼香肉丝

素菜:蟹肉西葫

主食:米饭、发面饼

汤粥:银耳糯米粥、冬瓜大骨汤

金瓜蛋糕


周五(11月09日)

 

早餐 特色

小菜:番茄土豆片

餐品:鸡蛋、豆包、火腿炒饭、肉笼

汤粥:麦片粥

早餐奶
午餐 特色

主荤:糖醋小丸子

花荤:木须肉、青椒炒鸡蛋

素菜:醋溜豆菜、蒜蓉菜心

主食:馒头、米饭 、三色卷

汤粥:大米红豆粥、姜糖水

火龙果


周日(11月11日)

 

晚餐 特色

主荤:过油肉

花荤:青椒炒肉、肉末粉条

素菜:香甜玉米粒、蒜蓉上海青

主食:米饭、馒头、烧饼

汤粥:小米南瓜粥

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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